日々の練習: 2010年11月アーカイブ

私はウォーキングが好きで、時間を見つけて小一時間近所をテコテコ歩くのですが

私が住んでいる金沢というところは、11月下旬～3月までお天気が悪くなります。

ほぼ毎日、雨、みぞれ、あられ、雪　という感じ。

したがって、私のウォーキングはこれからの季節はほとんどできなくなるのです。

昨年と今年、事務仕事が忙しかったのでウォーキング不足でした。

最近そのツケがしっかり体重に現れて・・・やっぱりね（ため息）

しかし、私にとって運動不足の問題は、太ることより肩こりの方が大きいのです。

日中パソコンに向かう仕事をし、夜はフルートの練習。

すると、クビも肩も背中も　ガッチガチです。

頭痛薬を飲まずにいられないほど、肩こりからくる頭痛もおきます。

目の前にコンサートの予定があると、なにをさておいて練習したいところなのですが

健やかなるカラダに　健やかなオンガクが宿る。

晴れ間には、なにをさておき運動です！